• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Ontsnap & ontspan

Eenvoudige technieken om sereniteit in je hectische leven te brengen
Auteur Masha Hamilton
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Ontsnap & ontspan
Ontsnap & ontspan achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Vandaag voor 15:00 uur besteld, morgen verzonden

4,80

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Ontsnap & ontspan
Ontsnap & ontspan
Beetje gebruikt
4,80
10001176210
ISBN
9789058711359
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Masha Hamilton
Uitgeverij
Uitgeverij Thema
Jaar van uitgifte
2004
Aantal pagina's
160

Waar gaat het over?

Ons leven is vandaag de dag drukker en hectischer dan ooit. Van 's morgens vroeg tot 's avonds laat zijn we in touw. Gejaagd razen we door onze agenda's en we hebben nauwelijks tijd om even tot onszelf te komen of de dingen op een rijtje te zetten. We ergeren ons dood als we weer in een file staan, en in de rij voor de kassa van de supermarkt verliezen we bijna onze zelfbeheersing. Ontsnap & Ontspan is voor iedereen die af en toe even wil ontsnappen aan die waan van de dag. Met behulp van unieke en effectieve technieken kunt u meer rust en sereniteit in uw hectische leven brengen. Het voordeel van dit boek is dat u er geen dure apparaten voor aan hoeft te schaffen en het is ook niet nodig om met een witte tulband op in een lotushouding te gaan zitten. Door gebruik te maken van de natuurlijke pauzes die er gedurende de dag zijn - onder de douche, in de trein, in de file, in de supermarkt of tijdens het eten - kunt u steeds weer even op adem komen. De uiterst eenvoudige ontspanningsoefeningen kunt u overal doen en zijn dus gemakkelijk in uw dagelijkse leven te integreren. Gecombineerd met de trefzekere en humorvolle stijl van Mina Hamilton maken de oefeningen het boek dé manier om ontspannen door de dag te komen. Mina Hamilton doceert en publiceert al meer dan tien jaar yoga en stressreductie. Ze schrijft voor USA Today, Mother Jones, The Nation en The Village Voice en woont en werkt in New York. Je 'escape toets' binnen handbereik!
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Door leugens verleid
Door leugens verleid
Tweedehands Als nieuw
23,00
Uit elkaar gaan
Uit elkaar gaan
25% korting
9,50 7,12
Van Kak naar Gemak met Jacq
Van Kak naar Gemak met Jacq
25% korting
15,00 11,25
Pretty happy
Pretty happy
25% korting
10,90 8,17
ALG PSYCH ONDERW
50% korting
9,95 4,97
IN THERAPIE VROUW DIE HAAR VADER VERLOOR
IN THERAPIE VROUW DIE HAAR VADER VERLOOR
50% korting
5,90 2,95
Door leugens verleid
Door leugens verleid
Tweedehands Als nieuw
23,00
Uit elkaar gaan
Uit elkaar gaan
25% korting
9,50 7,12
Van Kak naar Gemak met Jacq
Van Kak naar Gemak met Jacq
25% korting
15,00 11,25
Pretty happy
Pretty happy
25% korting
10,90 8,17
ALG PSYCH ONDERW
50% korting
9,95 4,97
IN THERAPIE VROUW DIE HAAR VADER VERLOOR
IN THERAPIE VROUW DIE HAAR VADER VERLOOR
50% korting
5,90 2,95