Honderd lessen in mindfulness
Ontleend Aan 'Handboek Meditatief Ontspannen'
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
4,35
% Oude prijs Normale prijs: € 8,55 (49.12% bespaard)
ISBN
9789069638799
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Gottmer Uitgevers Groep b.v.
Jaar van uitgifte
2009
Aantal pagina's
152
Waar gaat het over?
Moleculair bioloog Jon Kabat-Zinn (New York, 1944) is emeritus hoogleraar geneeskunde. Hij verwierf wereldfaam met zijn methode om angst, stress en pijn te bestrijden: aandachtstraining (mindfulness).
Het boek waarin hij zijn methodiek uiteenzette, Handboek meditatief ontspannen, was voor velen een eyeopener. Thans worden op veel plaatsen ook in Nederland en België trainingen verzorgd die gebaseerd zijn op zijn programma. Uit dit grote werk selecteerde de auteur honderd lessen in mindfulness, teksten die de lezer helpen op het pad naar gewaarzijn, genezing en vreugde.
Of je nu probeert geduld te oefenen, om te gaan met pijn of stress, je relatie fris te houden of gewoon negatieve gedachten en gedragingen een halt toe te roepen, je zult merken dat deze ogenschijnlijk simpele meditaties je helpen om in balans te komen en je de ogen te openen voor leven in het hier en nu.
Honderd lessen in mindfulness
Jon Kabat-Zinn
12,50
14,5 x 15,5 cm, 152 blz.
Gebonden, met stofomslag
Geïllustreerd met fotos
ISBN 9789069638799
nur 728
Het boek waarin hij zijn methodiek uiteenzette, Handboek meditatief ontspannen, was voor velen een eyeopener. Thans worden op veel plaatsen ook in Nederland en België trainingen verzorgd die gebaseerd zijn op zijn programma. Uit dit grote werk selecteerde de auteur honderd lessen in mindfulness, teksten die de lezer helpen op het pad naar gewaarzijn, genezing en vreugde.
Of je nu probeert geduld te oefenen, om te gaan met pijn of stress, je relatie fris te houden of gewoon negatieve gedachten en gedragingen een halt toe te roepen, je zult merken dat deze ogenschijnlijk simpele meditaties je helpen om in balans te komen en je de ogen te openen voor leven in het hier en nu.
Honderd lessen in mindfulness
Jon Kabat-Zinn
12,50
14,5 x 15,5 cm, 152 blz.
Gebonden, met stofomslag
Geïllustreerd met fotos
ISBN 9789069638799
nur 728
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
