Het Leefstijl Veranderboek

Het Leefstijl Veranderboek is een boek van Maud Bogers en gepubliceerd door Goed gevoed & Goed getraind. ISBN 9789082923100. Een vet dit boek voor blijvend resultaat als je écht wilt afvallen… Honderden dieetboeken vertellen je wat je moet doen, maar dit boek zet je daadwerkelijk aan het werk voor blijvend resultaat. Om af te vallen volgt iedereen ‘gewoon’ even een dieet. Maar helaas blijven de kilo’s er dan vaak niet af. Wellicht heb je zelf al eerdere pogingen gedaan om af te vallen en kwam je terug op je oude gewicht. Doodzonde van je tijd en energie. Als je resultaat wilt dat blijvend is, dan moet je wat veranderen… Dit boek geeft je een stappenplan waar je gelijk mee aan de slag kan. Waar veel boeken je de theorie geven over hoe je moet afvallen is dit boek de brug van de theorie naar de praktijk. Met het stapsgewijze programma creëer je nieuwe gewoonten op het gebied van 5 leefstijlfactoren: voeding, beweging, ontspanning, routine en mindset. Dit boek geeft je de tools om dagelijkse groei en bewustzijn te realiseren en ook echt actie te ondernemen. Ben jij er klaar voor om samen met mij 13 weken aan de slag te gaan en nieuwe gezonde gewoonten te creëren? Het enige wat je dan moet doen is dit boek openen en je pen in de aanslag houden. Durf jij dit commitment aan te gaan voor blijvend resultaat? — Maud Bogers Meer informatie op: https://www.goedgevoed-goedgetraind.nl/webshop/het-leefstijl-veranderboek