Eindelijk lekker slapen!

Holistische adviezen voor een goede nachtrust

Auteur Gabriele Rossbach

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

ISBN

9789020204575

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Gabriele Rossbach

Uitgeverij

VBK Media

Jaar van uitgifte

2011

Aantal pagina's

234

Waar gaat het over?

Wie wil er niet graag gauw in slaap vallen, goed en diep doorslapen en s morgens uitgeslapen wakker worden? Steeds meer mensen kampen in deze vaak overprikkelde tijd met slaapproblemen. Gabriele Rossbach is een uitgesproken expert op het gebied van slaapstoornissen. Ze geeft al vijftien jaar slaapworkshops en haar holistische aanpak heeft vele mensen geholpen weer goed te slapen. In dit boek komen verschillende methoden naar voren, onder andere autogene training, lichaamswerk volgens Jacobson, maar ook meditatieve visualisatietechnieken en yoga. Word je eigen slaaptherapeut en ontdek hoe je op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten je slaapproblemen kunt oplossen.

Lees verder

Recensies