Adempauze

Mindful aan het werk

Auteur Chris Grijns

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Het is van 15 tot en met 31 Mei Stapelweken
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.

Stapelweken: 2 = 10%, 3-4 = 15%, 5+ = 25%

26,⁰⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

26,⁰⁰

Adempauze

Als nieuw

26,⁰⁰

ISBN

9789025907037

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Chris Grijns

Uitgeverij

VBK Media

Jaar van uitgifte

2018

Aantal pagina's

Waar gaat het over?

Adempauze is speciaal voor de drukke, werkende mens, die zich moe en gejaagd voelt en niet voldoende tot rust kan komen. Met het boek en de oefeningen (beschikbaar op downloads) laat Chris Grijns zien dat je op een eenvoudige manier je eigenweerbaarheid en vitaliteit kunt versterken. Dat kan door letterlijk adempauzes te nemen, ook tijdens het werk. Wanneer je regelmatig de korte mindfulnessoefeningen uit dit boek doet, ga je je beter concentreren en je automatische en ineffectieve gewoontes herkennen. Ook leer je prioriteiten stellen, greep krijgen op de deadlines en leer je omgaan met lastige gevoelens.

Lees verder