Adempauze
Mindful aan het werk
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
15,05
% Oude prijs Normale prijs: € 18,00 (16.39% bespaard)
ISBN
9789025907037
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
VBK Media
Jaar van uitgifte
2018
Aantal pagina's
96
Waar gaat het over?
Adempauze is speciaal voor de drukke, werkende mens, die zich moe en gejaagd voelt en niet voldoende tot rust kan komen. Met het boek en de oefeningen (beschikbaar op downloads) laat Chris Grijns zien dat je op een eenvoudige manier je eigenweerbaarheid en vitaliteit kunt versterken. Dat kan door letterlijk adempauzes te nemen, ook tijdens het werk.
Wanneer je regelmatig de korte mindfulnessoefeningen uit dit boek doet, ga je je beter concentreren en je automatische en ineffectieve gewoontes herkennen. Ook leer je prioriteiten stellen, greep krijgen op de deadlines en leer je omgaan met lastige gevoelens.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
